Šta je Visok krvni pritisak?
Visok krvni pritisak povećava rizik od srčanih bolesti.
Suplementi sa dokazima
| Suplement | Efikasnost | Doza |
|---|---|---|
| Magnezijum | Moguće | 200-400 mg |
| Omega-3 | Moguće | 1-2 g |
Nefarmakološke intervencije
- Redovna fizička aktivnost
- Balansirana ishrana
- Upravljanje stresom i san
Napomena: Konsultujte lekara za personalizovane preporuke.